Bokanmeldelse: Discipline is destiny

Ryan Holiday er en kjent youtube-skaper som de siste årene har bygget opp en massiv følgerskare (400 000 mottar hans daglige nyhetsbrev) innenfor tematikken «stoisisme». Dette er oppfølgeren til «Courage is calling» og her får mine refleksjoner om boken!

Bokinformasjon

Tittel: Discipline is Destiny – The Power of Self-Control
Forfatter: Ryan Holiday – Amerikansk forfatter, foredragsholder
Utgitt: 2022
Målgruppe: Alle som har lyst å utforske sitt eget forhold til selvdisiplin
Januar 2024: Leste 80% av boken

Kort om bakgrunnen til boken og oppbyggingen

«Courage is calling» er den første boken som er blitt publisert i en bokserie på fire som omhandler de fire viktigste dydene (virtues på engelsk) som er:

• Modighet
• Måtehold / Selvdisiplin / Disiplin / Selvkontroll (Denne boken)
• Rettferdighet
• Visdom

Denne boken fortsetter der den forrige sluttet og «antar» at man praksiser mot da dette er nødvendig for at de andre dydene skal få sitt utspring.

Boken har en fin oppbygging og består av tre hoveddeler:

• Del 1: Selvkontroll av kroppen din (dine handlinger)
• Del 2: Selvkontroll av dine tanker (tanker, temperament )
• Del 3: Selvkontroll over din sjel ( Synergien mellom din kropp og tanker)

Mer om disse i selve anmeldelsen nedenfor.

Anmeldelse av boken – Gullkornene

I likhet med sin forrige bok velger Ryan å skrive i flere korte kapitler, hvor han refererer til historiske hendelser, sitater og kjente personer som har utvist betydelig selvkontroll gjennom livene sine. Eksempler inkluderer Dronning Elisabeth, Eisenhower, Marcus Aurelius, Churchill, Gehrig og mange flere.

Han skriver på en variert og lettlest måte, og presenterer en rekke gode poenger gjennom hele boken. Det er fascinerende å utforske hvordan ekte personer i både vår tid og tidligere har utvist en imponerende evne til å praktisere selvkontroll, ofte i situasjoner der de ikke «måtte» gjøre det.

La oss nå dykke inn i de gullkornene som boken har å tilby!

Gullkorn fra Del 1: Discipline of the Exterior (The body)

• If we don´t dominate ourselves physically, who and what does dominate? Outside forces.
• When we practice self-discipline we remind the body who is in charge
• Because as you´re building muscle, you´re building willpower at the same time.
• By being a little hard on ourselves, it makes it harder for others to be hard on us. By being strict with ourselves, we take away others´ power over us.
• Show up every day even when you´re tired, when you dont have to, when your are busy. Is this still hard? Yes. But the good news is that because its hard, most people don´t do it.
• This is what the great does: They dont show up, they dont just practice, they do the work.
• We dont get anywhere in this life without work. But we can get somewhere magical when we do the kind of work that doesn´t even feel like work.
• Most of us spend our lives building up walls between us and anything unpleasant… not understanding how dependent this makes us. By seeking out discomfort, we toughen ourselves up. A person who understands the value of discipline is a person who is comfortable being uncomfortable.
• To last, to be great, you have to understand how to rest. Not just rest, but relax and have fun too.
• Almost all great leaders, great athletes, great philosophers have been tough. They´ve been able to endure. That´s what is takes: sacrifice. Pushing through frustrations. Pushing through criticisms and loneliness. Pushing through pain.
• The decisions we make today and always are being recorded daily, silently, in who we are, what we look like, how we feel. Are you making good decisions? Are you in control.. or is your body?
• We choose the hard way… because in the long run, it´s actually the only way.

Du må lese disse 6 kapitlene i denne delen:

• Attack the dawn – s. 18 til 22
• Avoid the superfluous s. 34 til 37
• Just show up s. 43 til 46
• Just work s. 62 til 65
• Seek discomfort s. 71 til 74
• What can you endure? s. 85 til 89

Gullkorn fra Del 2: «The inner domain – the Temperament»

• True self-control means moderation not just in what we do, but also how we think, how we feel, how we comport ourselves in a worlds of chaos and confusion.
• Greatness is not just what one does, but also what one refuses to do.
• When your instincts is to go, when you really want to get after it, waiting…. well, the waiting is the hardest part. We will need not just day-to-day patience, but long patience.
• That´s what being a pro is about: treating winning or losing as a chance to get right back to it.
• Losing is not always up to us.. but being a loser is.
• Powerful people impress and intimidate by saying less – Robert Greene
• You don´t have to verbalize very thought. You don´t have to always give your opinion – especially when it´s not solicited.

Du må lese disse 4 kapitlene i denne delen:

• Focus, focus, focus s. 122 til 126
• Wait for this Sweet Fruit s. 127 til 130
• To the hard thing first s. 135 til 137
• Silence is strength s. 165 til 168

Gullkort fra Del 3: «The magisterial – the Soul»

• A leaders job is very simple: They make people better
• What do great leaders do? They do the right thing, even when – especially when – it costs them.
• While we hold ourselves to the highest of standards – and hope that our good behavior is contagious – we cannot expect everyone else to be like us. It´s not fair, nor is it possible. Be a strong, inspiring example and let that be enough.
• Self-discipline is not something that just happens to you, it is something you cultivate. Just as a writer only becomes one by writing – and a great writer by writing that which people is worth reading – being disciplined is something you prove by the life you lead.

Du må lese disse to kapitlene i denne delen:

• Tolerant with Others. Strict with Yourself s. 238 til 243
• Make Others Better s. 244 til 247

Oppsummering og score

Gratulerer! Du har nå kommet til slutten av denne bokanmeldelsen! Før du går videre med din dag, ønsker jeg å dele kort mine egne refleksjoner rundt denne boken.

Jeg synes dette var en god bok som tydelig illustrerer hvor essensiell ferdigheten selvdisiplin er for å oppnå suksess i livet. Det hele begynner med å utøve disiplin over ens egen kropp, for deretter å rette oppmerksomheten mot egne tanker og holdninger til andre. Skal jeg oppsummere boken med tre hovedpunkter, vil det være følgende:

1. Selvdisiplin er noe som utvikles hver eneste dag og må trenes som en muskel for at det skal vokse.
2. Verdien av å fullføre en oppgave har ikke bare betydning i selve oppgaven, men også for hvordan man ser på seg selv og sitt eget selvbilde.
3. Den eneste personen man kan forvente disiplin av, er seg selv.

Personlig mener jeg at selvkontroll og disiplin er nøkkelen for å oppnå et vellykket liv. Det er gjennom å utføre arbeidet uavhengig av ens øyeblikkelige følelser, at resultater virkelig tar form. Jocko Willink oppsummerer betydningen av disiplin med dette briljante sitatet: «Discipline Equals Freedom.»

Basert på dette gir jeg boken en score på:

7 / 10