Slik blir du din egen supercoach

Har du noen gang ønsket å vokse som person, forbedre dine lederegenskaper eller øke din egen verdiskapning i møte med andre? Da er det på tide å innse at du kan være din egen supercoach. I løpet av de siste ti årene har jeg coachet meg selv i hverdagen og gjort noen svært nyttige erfaringer. Nå vil jeg dele mine beste tips med deg, slik at du kan bli din egen supercoach.

Hva er coaching?

Coaching er en prosess som hjelper deg å bli mer bevisst på dine egne handlinger og holdninger, reflektere over dine tanker, evaluere muligheter og utfordringer, være kreativ i å finne løsninger, lage konkrete planer og ansvarliggjøre deg selv for å følge opp disse planene.

Ønsker du å lære mer om hva det er kan du lese denne artikkelen: Hva er coaching?

Hvorfor søker mennesker coaching i 2024?

Mennesker går til coaching av flere grunner:

• Ønsket om personlig vekst.
• Ønsket om å øke egen verdiskapning i møte med andre.
• Ønsket om å bli bedre ledere.
• Ønsket om å bli mer inkluderende og forståelsesfulle.

Men hvem har tid og penger til å gå til en profesjonell coach? Med timepriser på opp til 1800 kroner kan det bli en dyr affære. Løsningen er å coache seg selv!

5 gode grunner til å coache deg selv

1. Du kjenner deg selv best: Ingen kjenner dine mål, verdier og utfordringer bedre enn deg selv.
2. Det er gratis: Ingen kostbare timer, bare din egen tid og innsats.
3. Det er lærerikt: Du lærer mye om deg selv gjennom prosessen.
4. Økt selvbevissthet: Du blir mer bevisst på dine styrker og svakheter.
5. Verdijustering: Gjennom refleksjon kan du justere og finjustere dine verdier og prioriteringer.

Tre enkle steg for å starte selvcoaching

1. Hva er viktig for meg i livsfasen jeg er i nå? Ta deg tid til å identifisere hva som virkelig betyr noe for deg akkurat nå.
2. Samsvarer mine handlinger med hva som er viktigst for meg? Reflekter over om dine daglige handlinger og vaner faktisk støtter dine viktigste verdier og mål.
3. Hvilke områder ønsker jeg å justere, og når skal jeg gjøre disse justeringene? Lag en konkret plan for hvordan og når du skal gjøre nødvendige endringer.

Å være din egen coach krever tid, innsats og ærlighet. Men belønningen er stor: Økt selvinnsikt, bedre beslutninger og en mer tilfredsstillende livsvei.

Så ta kontroll, bli din egen supercoach og begynn reisen mot ditt beste jeg i dag!