Coaching

Visste du at hele 10 000 personer søker på ordet «coaching» hver eneste måned på Google? Interessen rundt dette verktøyet har vokst de siste årene, men hva er egentlig coaching?

Hva er coaching?

Målet med coaching er å hjelpe enkeltpersoner eller grupper til å utvikle seg i sine ferdigheter og nå sitt fulle potensial. Dette oppnås gjennom en strukturert prosess hvor en erfaren veileder, kjent som coach, arbeider tett med klienten(e).

I coaching blir klienten oppfordret til å reflektere over sine mål, verdier og ambisjoner. Coachen stiller åpne spørsmål, lytter empatisk og gir konstruktiv tilbakemelding for å hjelpe klienten med å klargjøre hva de ønsker å oppnå og hvordan de kan komme dit. Det er en positiv og fremtidsrettet tilnærming som handler om vekst, utvikling og prestasjon.

Coaching kan brukes i ulike sammenhenger, inkludert personlig utvikling, karriere, lederskap og idrett, og det har vist seg å være en effektiv metode for å hjelpe enkeltpersoner og team med å oppnå suksess.

Hvorfor er coaching så effektivt?

Coaching gir en person muligheten til å øke sin selvbevissthet, ta større eierskap til egne mål og handlinger, og utvikle en positiv og målrettet tilnærming til livet. Gjennom støttende samtaler med en coach, får klienten klarhet i sine mål, øker selvtilliten og utvikler evnen til å takle utfordringer. Den personlige tilpasningen av coaching sikrer at det er relevant og effektivt for individuelle behov, og den fremtidsrettede tilnærmingen fokuserer på løsninger og inspirerer til positiv endring

Fra ubevissthet til bevissthet

Jeg har selv deltatt i personlig coaching over en lengre periode og fikk stor nytte av det. Det hjalp meg med å reflektere over mine egne tankemønstre og finne ut hva jeg faktisk ønsket å oppnå i livet. Coachingprosessen bidro til å flytte mange løse tanker fra det ubevisste til det bevisste nivået. Dette gjorde at jeg kunne ta stilling til det som var viktigst for meg.

Det finnes utallige bøker om coaching men den beste jeg har funnet er skrevet av Susan Gjerde som heter «Coaching – hva – hvorfor – hvordan», du finner den her!